Alors, prêt-e pour le changement ?

Les formations

Vous trouverez toutes nos formations « inter », dans la rubrique formations.

Une formation en « inter » réunit une dizaine de personnes d’horizons différents, qui souhaitent se former sur un même thème. Elle vous permet non seulement d’intégrer de nouvelles connaissances, mais aussi de bénéficier des échanges avec les autres apprenants qui vont eux aussi être source de prises de conscience et d’enrichissement.

Les formations-coachings

Comme le nom l’indique, il s’agit d’un mix entre la formation et le coaching. Cette formule prend moins de temps dans votre agenda, vous restez hyper concentré, et tout est personnalisé selon votre contexte et vos besoins. C’est la Rolls de la formation ! -Le côté formation : nous vous apportons du contenu, des outils, des méthodologies. -Le côté coaching : la  durée est de 2h x 3 généralement (ou moins), au lieu de 7 ou 8h d’un coup pour une formation classique. Nous nous voyons autant de fois que nécessaire, à intervalle régulier (tous les 15 jours par exemple, ou toutes les semaines. Ou plus espacé si vous le souhaitez, mais attention de ne pas perdre la dynamique). La durée dépendra de votre rythme d’apprentissage et  d’assimilation, des facilités ou difficultés que vous rencontrerez sur le terrain, des nouvelles thématiques que vous jugerez peut-être important d’aborder chemin faisant. Vous souhaiterez peut-être aussi être suivi dans le temps pour accompagner votre progression : alors nous opterons pour des séances de suivi complémentaires, 1 ou 2 mois après la formation, puis 3-4 mois après la formation. Nous adoptons aussi quelques aspects de l’attitude de coach pendant ces sessions : beaucoup d’écoute pour bien sonder vos besoins, et nous allons toujours vous pousser à trouver vous-même des pistes de solutions. Avant chaque nouvelle séance nous ferons le point sur votre progression, vos challenges, et établirons un plan d’action session par session. Une formation-coaching se fait en présentiel, mais aussi très bien de manière virtuelle, sur Skype par exemple. Vous trouverez toutes nos formations dans la rubrique formations.

Les coachings

Nous vous proposons plusieurs pistes, à vous de choisir !

Les coachings individuels se passent ou bien dans votre bureau, ou bien chez le coach, ou encore de manière virtuelle, via Skype par exemple. Ils durent 1h30, et s’organisent en un parcours de 3 à 8 séances généralement. Les séances se succèdent à intervalle régulier (3 semaines-1 mois), mais nous suivons votre rythme.

Avant toute chose, je vous vous propose un entretien Skype ou téléphonique de prise de connaissance (15mn à titre gracieux) nous permet de sonder vos besoins, votre contexte, et de vérifier que nous avons bien les compétences pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Pour vous, c’est le moyen de déterminer si vous avez envie que l’on fasse un bout de chemin ensemble.

Coaching vitalité 360 degrés

Vous vivez une baisse de régime qui dure un peu trop à votre goût et vous vous demandez où est passé votre dynamisme ? Les raisons de cette fatigue physique et/ou intellectuelle peuvent être multiples, mais il convient avant toute  intervention de notre part de consulter votre médecin.

Les causes potentielles sur lesquelles nous allons pouvoir travailler ensemble :

  • un sommeil perturbé
  • une  hygiène de vie qui ne colle pas à votre rythme biologique
  • une alimentation pas en ligne avec votre métabolisme
  • les carences en nutriments (vitamines & minéraux notamment)
  • des problèmes relationnels (au travail ou à la maison)
  • un mental surchargé et des ruminations omniprésentes
  • des douleurs chroniques
  • des allergies
  • des objectifs de vie (privés ou professionnels) pas ou mal fixés
  • des croyances limitantes sur vous ou sur les autres
  • une hypersensibilité difficile à gérer…

Selon la question à traiter, votre coach va par exemple se servir des outils suivants :

  • Gestion des émotions
  • Travail sur les croyances
  • Alimentation vitalisante
  • Gestion du temps et des priorités
  • Equilibre vie privée/vie professionnelle
  • Communication interpersonnelle
  • Techniques corporelles et énergétiques (yoga, mindfulness…)
  • Thérapies brèves (EFT, EMDR, hypnose…)
coaching professionnel

Business Coaching ou coaching professionnel

Le coaching « état de l’art » tel que le prône la Fédération Internationale de Coaching (ICF) aide le coaché à changer de perspective, à s’ouvrir à de nouvelles opportunités, en puisant dans ses propres ressources (que bien souvent il ignore). Ce n’est pas de la formation.

Le coach est là pour guider le coaché dans sa découverte de lui-même, de ses compétences, de ses atouts et de ses points de progression. Il le fait grâce à ce que nous appelons « Les questions puissantes», via des recadrages et autres techniques qui vont permettre de générer des prises de conscience chez le coaché. Une fois la prise de conscience opérée, tout est possible !

Le business coaching vous aide à :

  • Sortir de « l’espace problème », vous ouvrir à de nouvelles perspectives
  • Mieux vous connaitre (gagner en efficacité dans nos choix, dans notre communication avec les autres, vivre en ligne avec nos valeurs clés…)
  • Mieux vivre et/ou accompagner le changement.
  • Développer la motivation et l’engagement.
  • Développer un esprit «  entrepreneur »
  • Gagner en leadership
  • Améliorer la communication et la collaboration au sein des équipes.
  • Diminuer les risques de burn out et de bore out…

Quelques exemples de problématiques traitées en business coaching :

  • Je dois préparer une réunion très importante et j’ai besoin d’aide
  • Je devient le manager de mes ex-collègues, je veux anticiper les écueils
  • J’ai deux mois pour fixer des objectifs à mon équipe
  • Je suis débordé, mais j’ai peur de déléguer à mon équipe
  • Le stress me fait perdre beaucoup d’énergie et de temps
  • Mes collaborateurs n’arrivent à rien sans moi
  • Je rencontre souvent le même type de problème avec le même profil de personnes
  • Quand je suis au travail je culpabilise de ne pas être assez dispo à la maison et vice et versa
  • Je veux me donner tous les moyens d’atteindre mes objectifs
  • Je veux améliorer la relation avec mon responsable mais je crains ses réactions

Durée moyenne d’un parcours : entre 4 et 10 séances d’1h30.

Coaching de carrière

 Vous disposez de nombreux talents et de compétences. Vous êtes conscients de certaines de ces forces, mais vous en possédez probablement plus que vous ne le pensez.  Et si on vous aidait à les débusquer ? Imaginez aussi que vous puissiez faire de ces points forts le meilleur usage possible dans votre vie professionnelle, ne serait-ce pas formidable ?

Comme tout le monde, vous avez aussi quelques points de progression, des difficultés qui se présentent dans certaines circonstances, ou avec certaines personnes. Et si on vous aidait à rebondir sur ces challenges ?

Ou bien, vous avez déjà quelques années d’expérience et vous commencez à tourner en rond dans votre job actuel. Mais que faire ? Quelle direction prendre ?

 Le coaching de carrière permet d’accompagner les collaborateurs tout au long du processus du changement professionnel auquel ils  sont confrontés.

  •  Réorientation professionnelle
  • Prise de décision dans sa  carrière
  • Transition entre deux fonctions
  • Evaluation de la situation professionnelle actuelle
  • Résolution d’une situation conflictuelle ou problématique en terme de gestion d’’équipe,  de communication
  • Amélioration de compétences managériales, interpersonnelles ou relationnelles

 

Le coach apporte un regard neuf, exempt d’a priori. Il aide à identifier et analyser les difficultés et à trouver la clé pour leur permettre de progresser, mettre en œuvre des solutions et ceci en accord avec les objectifs de l’entreprise.